Siapa sih yang tidak tahu jamu, obat tradisional warisan nenek moyang kita? Jamu merupakan obat tradisional yang dibuat dari bahan atau ramuan dari tumbuhan, hewan atau mineral, dan sari yang secara turun-temurun digunakan untuk pengobatan berdasarkan norma yang berlaku di masyarakat. Jamu sebagai obat tradisional dapat digunakan masyarakat untuk pengobatan sendiri (self medication) untuk menanggulangi keluhan sakit tanpa nasihat atau resep dokter. Jamu yang telah digunakan secara turun-menurun ternyata telah terbukti keamanan dan manfaatnya untuk tujuan kesehatan tertentu. Beberapa manfaat jamu di antaranya membantu memelihara kesehatan, seperti kunyit asam, jahe manis, membantu menambah nafsu makan, seperti: temulawak dan beras kencur. Selain itu, masih banyak lagi manfaat jamu tergantung pada bahan dan ramuan yang digunakan.

Penggunaan jamu sebagai obat tradisional ternyata juga lebih hemat dan mudah dalam mendapatkan. Jamu dapat dengan mudah kita dapatkan dari penjual jamu gendong. Kita juga dapat membuat jamu sendiri dengan memanfaatkan tanaman obat di sekitar kita. Untuk jamu dalam kemasan dapat diperoleh dari toko obat. Walaupun jamu dapat digunakan sebagai self medication, perlu diingat juga keamanan dalam penggunaan jamu terutama ketika membeli jamu kemasan di toko obat. Berikut adalah beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk menghindari bahaya penggunaan jamu dan obat tradisional lainnya.

1. Gunakan obat tradisional yang sudah memiliki nomor izin edar BPOM. 
2. Jangan gunakan obat tradisional bersama dengan obat kimia (resep dokter). 
3. Jika meminum obat tradisional menimbulkan efek yang cepat, patut dicurigai ada penambahan bahan kimia obat yang dilarang penggunaanya dalam obat tradisional. 
4. Selalu periksa tanggal kadaluwarsa. 
5. Kunjungi website BPOM (www.pom.go.id) untuk mengetahui obat tradisional yang mengandung bahan kimia pada bagian “public warning”. 
6. Perhatikan informasi “Peringatan/Perhatian”. Jangan konsumsi obat tradisional jika ada efek samping yang rentan dengan kondisi kesehatan anda. 
7. Baca aturan pakai sebelum mengkonsumsi jamu.

Nah, setelah membaca artikel di atas, kita jadi tahu bahwa jamu sebagai obat tradisional ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Tetapi, perlu diperhatikan juga dalam penggunaan jamu agar tidak menimbulkan hal-hal yang tidak kita inginkan. Oleh karena itu, sudah seharusnya kita lebih berhati-hati dalam menggunakan jamu walaupun berasal dari bahan alam sekalipun. Salam sehat!