Istilah self love atau yang bisa diartikan sebagai mencintai diri sendiri dikalangan remaja kini sudah sangat familiar bukan? Sering kali kita selalu terpaku untuk mengutamakan fokus mencintai dan menyenangkan orang lain dibanding memprioritaskan diri sendiri terlebih dulu. Pasalnya hal ini sangatlah dapat berdampak buruk untuk diri sendiri loh! 

Tidak sedikit orang yang menganggap bahwa self love atau mencintai diri sendiri itu merupakan perbuatan yang egois, padahal, mencintai diri sendiri dan egois merupakan dua hal yang berbeda. Mencintai diri sendiri bukan berarti ingin untuk menang sendiri, melainkan lebih menghargai dan menyayangi dirimu, sehingga kamu bisa merasa cukup dengan diri sendiri, terlepas dari segala kekurangan yang dimiliki. Sikap self love juga dapat membantu kamu untuk menggapai impian kamu dan juga memiliki hubungan yang sehat dengan orang lain. Pengalaman-pengalaman yang dimiliki serta trauma yang ada akibat pelecehan seksual atau fisik, toxic relationship atau toxic parenting, ekspektasi yang terlalu tinggi terhadap diri sendiri dan sifat yang terlalu perfeksionis bisa menyebabkan seseorang tidak mencintai diri sendiri. Diri kita sendiri akan lupa dengan segala hal yang perlu kita syukuri. Alih-alih menjadi dorongan untuk berkembang lebih baik, sikap-sikap tersebut dapat membuat seseorang jadi tidak suka dengan dirinya maupun hidupnya, maka penting sekali untuk mencintai diri sendiri terlebih dulu dengan beberapa cara berikut:

Mengenali dan menerima diri sendiri

Tahap pertama untuk mencintai diri sendiri adalah dengan cara mengenali diri sendiri dan berdamai dengan kondisi yang telah terjadi. Belajar untuk menerima segala kelebihan dan kekurangan yang ada pada diri sendiri. Memaafkan dan mengikhlaskan atas semua hal yang terjadi. Tidak sedikit orang yang kesulitan untuk maju hanya karena pengalaman masa lalu yang pernah dialami. Maka fokus terhadap diri sendiri itu merupakan hal yang penting. 

Memprioritaskan diri sendiri dari orang lain 

Banyak dari kita yang masih terpengaruh oleh pendapat orang lain. Melakukan sesuatu hal karena anggapan orang lain hal tersebut bagus dan terbaik. Mulailah untuk jangan terlalu mengkhawatirkan tentang pendapat orang lain yang menghalangi kamu melakukan dan memutuskan suatu hal. Ikuti kata hatimu jika benar-benar kamu inginkan. 

Menjaga kesehatan tubuh 

Cara mencintai diri sendiri yang lain juga dinilai dengan memperhatikan kesehatan tubuh dan menjaga pola hidup yang sehat. Rajin berolahraga serta minum air yang cukup, mengonsumsi makanan bernutrisi dan tidur yang cukup merupakan beberapa cara untuk memberikan cinta pada diri sendiri. Jika kita mencintai diri sendiri, berarti kita juga harus mengembangkan hidup yang sehat juga.